Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab. Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab. Ekspertide sõnul peaksid inimesed magama vasaku külje peal ja seda järgmistel põhjustel: 1. Parandab lümfisüsteemi tööd. 2. Aitab organismist jääkaineid välja viia. 3. Vähendab kõrvetisi. Tavaliselt magavad inimesed kolmes tüüpilises asendis - kõhuli, selili või külili. Oma tervise nimel võiks aga harjutada end üksnes vasaku külje peal magama ja seda eriti siis, kui sind vaevavad kõrvetised või mõned teised seedeprobleemid. Allikas: health
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?