3 PÕHJUST, miks sa peaksid vasakul küljel magama

2 kommentaari
3 PÕHJUST, miks sa peaksid vasakul küljel magama

Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab.

Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab.

Ekspertide sõnul peaksid inimesed magama vasaku külje peal ja seda järgmistel põhjustel:

1. Parandab lümfisüsteemi tööd.

2. Aitab organismist jääkaineid välja viia.

3. Vähendab kõrvetisi.

Tavaliselt magavad inimesed kolmes tüüpilises asendis – kõhuli, selili või külili. Oma tervise nimel võiks aga harjutada end üksnes vasaku külje peal magama ja seda eriti siis, kui sind vaevavad kõrvetised või mõned teised seedeprobleemid.

Allikas: health

Sarnased artiklid