Sa oled juba mõnda aega üritanud kaalust alla võtta, kuid miskipärast ei lähe asjad sugugi nii nagu sa tahaksid ning kehakaal on otsustanud jonnakalt seisma jääda või liigub hoopiski tõusvas joones - sa pole sugugi ainus naine, kellega see juhtunud on. Allpool on välja toodud kolm levinuimat põhjust, mis kehakaalu langemist takistavad: 1. Sa ei puhka ennast korralikult välja Et sinu ainevahetus saaks normaalselt toimida, on väga oluline omada korrapärast unerütmi. Kvaliteetne ja korrapärane uni mängib kaalulangetuse osas väga suurt rolli. 2. Sul on stress Stress tekitab ainevahetuses häireid ning aeglustab seedimist. Kui sa tunned, et pinged kasvavad üle pea, võta aeg maha ja liigu rohkem. Eesmärk on vabaneda stressist ja siis hakkab ka kehakaal langema. 3. Liiga vähe kiudaineid Selleks, et ainevahetus saaks normaalselt toimida, peab organism saama piisavas koguses kõiki vajalikke toitaineid ja see tähendab, et ka köögivilju on vaja iga päev. Söö kõht alati korralikult täis ning vaata, et sa saaksid 30-35 grammi kiudaineid iga päev. Pexels.com Sisuturundus Kuidas kujundada uusi kasulikke harjumusi ja olla terve? Moekad kingiideed — FOTO: Pixabay.com Sisuturundus Moekad kingiideed trende armastavale naisele
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Merily Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER avaldas tõe unes petmise tähenduse osas
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?