Õige toitumise abil on võimalik muuta oma elukvaliteeti. Kuid milliste toitudega saab inimene ise oma maksa puhastada? Maks aitab organismi puhastada erinevatest toksiinidest ja jääkainetest ning sellest lähtuvalt tuleks tähelepanu pöörata ka sellele, et maksa enda tervis heas korras oleks. Need toidud aitavad maksa puhastada: Küüslauk Küüslauk sisaldab märkimisväärses koguses erinevaid antioksüdante, millele on omistatud maksa puhastavad omadused. Marjad Marjades leiduv antioksüdant antotsüaniin kaitseb maksa kahjustuste eest ning aitab seda ka puhastada. Viinamarjad Viinamarjades leidub taimne ühend resveratrool - tegemist on ainega, mis aitab maksapõletiku vastu. Rasvane kala Nii lõhe, forell kui ka heeringas sisaldavad rikkalikult oomega-3 rasvhappeid, mis vähendavad põletikulisi protsesse maksas. Pähklid Lisaks sellele, et ka pähklid on head oomega-3 rasvhapete allikad, leidub neis ka E-vitamiini, mis samuti turgutab maksa tegevust.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Tahad nooruslikumat ja säravamat jumet: seda saab ka ilma ilusüstideta
Luisa Rõivase lapsed ja Koit Toome lapsed — FOTO: Luisa Rõivas Seltskonnauudised KLÕPS: kahe kuulsa perekonna lapsed jäädvustati kaunitele fotodele
abielupaar käest hoidmas — FOTO: 123rf.com EKSKLUSIIV Suhted ja seks “KUI MEES on naist petnud, siis siit edasi sõltub kõik … .”
