Kui sa oled hakanud trennis käima ning soovid loomulikult võimalikult häid tulemusi saavutada, siis tulevad mängu ka teised tegurid seal hulgas toitumine. Palju on räägitud sellest, kas hommikul trenni minnes peaks sellele eelnevalt sööma või mitte. Kas see muudab suures plaanis midagi ja kui muudab, siis kumb nendest variantidest on sinule kasulikum? Eratreener Elisabeth Atamanski sõnab, et tegelikult võiks midagi enne trenni siiski süüa ja seda ka siis, kui aega väga pole. "Hommikul tühja kõhuga treenimine on osati individuaalne. Mina isiklikult soovitan alati siiski midagi vähemalt süüa, isegi kui aega napib. Kerge vahepala on alati võimalik hea aja planeerimisega teha. Loe pikemalt SIIN.
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 5 KÜSIMUST, mida ükski mees oma naiselt kuulda ei taha
suhted — FOTO: 123rf.com EKSKLUSIIV Suhted ja seks “VÕTSIN RASEDUSTEGA 10 kilo juurde ja nüüd mees teeb kiuslikke vihjeid, et tema abiellus ikka saleda naisega.”
Elo Sagor — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk VIDEO! Praeahi läikima kahe lihtsa sammuga: koristusspetsialist Elo Sagori nõuanded ahju puhastamiseks
