TOITUMISEKSPERDI PALJASTUS: hoopis see asi on Hollywoodi staaride kuumim dieedihäkk?

Hollywoodi staarid treenivad oma ala tõeliste ekspertide käe all ning ka nende toitumine on enamasti sama osavalt paika pandud.

Mis võiks aga olla Hollywoodi staaride kuumimaks dieedihäkiks?

Gwyneth Paltrow äripartnerist eratreener soovitab teha järgnevalt: luba endale iga päev üks selline toidukord, kus sa sööd täpselt seda, mida sa tahad ehk siis see võib olla ka kaloririkas eine. Muu osa päevast peab aga kulgema tervislikus taktis, et kokkuvõttes oleks sinu menüü siiski tervislik.

Eesmärk peaks olema see, et sinu isud on rahuldatud ehk siis sa oled iga päev saanud süüa seda, mida sa väga tahad ning samas sinu kehakaal liigub soovitud suunas - mõistlik, tasakaalukas ja üsnagi jätkusuutlik.