TOP 8: KALORIRIKKAD snäkid ja nende kalorivaesed alternatiivid

Vaheta oma menüüs need snäkid välja:

Kartulikrõpsud - seller kreeka jogurtiga

Kartulikrõpsud sisaldavad ohtralt tühje kaloreid, seller kreeka jogurtiga on aga ideaalne vitamiini ja valgurikas snäkk.

Juust ja kreekerid - paprikaviilud hummusega

Paprika ja hummus maitsevad imeliselt ning sisaldavad kordades vähem kaloreid kui juust ja kreekerid.

Müslibatoonid - õunasektorid

Suhkrurikkad müslibatoonid on kaloririkkad, õunast saad rohkem vitamiine.

Puuviljamahlad - värsked puuviljad

Värsked puuviljad sisaldavad lihtsalt rohkem kiudaineid ja vitamiine ning sa saad nende söömisest ka rohkem naudingut.

Valge šokolaad - tume šokolaad

Suhkrurohke valge šokolaad pole parim valik, küll aga tasub nautida head tumedat šokolaadi.

Sai - täisteraleib

Sai sisaldab tühje kaloreid, täisteraleib aga varustab organismi vitamiinide ja kiudainetega.

Koorejogurt - rasvatu kohupiim külmutatud marjadega

Kaloripommist koorejogurt kõhtu ei täida, kuid valgurikas rasvatu kohupiim täidab!

Jäätis - külmutatud jogurt

Vähem kaloreid!