Jõulud on tuntud oma toidukülluse poolest. Söömine ei hakka mitte alles jõululaupäeva praega vaid juba tükk maad varem firma- või koolipeaoga, sõpru ja sugulasi külastades. Ning samuti ta ka ei lõppe enne uue aasta saabumist. [email protected] Jõulud on tuntud oma toidukülluse poolest. Söömine ei hakka mitte alles jõululaupäeva praega vaid juba tükk maad varem firma- või koolipeoga, sõpru ja sugulasi külastades. Ning samuti ta ka ei lõppe enne uue aasta saabumist. Kuidas aga teha nii, et peale neid nädalaid ei oleks kaalule lisandunud viite kilo, samal ajal aga, et ei peaks ka maitsvatest roogadest, magustoitudest ja snäkkidest täielikult loobuma? Poeletid on maistvate snäkkide all lausa lookas - pähklid, rosinad, piparkoogid, jõulukoogid jne (just kõige rammusamad ja kaloririkkamad toidud). Ja need on vaid krõbistamiseks põhiroogade vahele. Paljud meist on aga pingutanud juba mitu kuud, et oma väiksesse pidulikku kleiti ära mahtuda ja ei tahaks üldse, et nüüd iga päev kannatus viimse piirini proovile pandaks. Seega siis mõned vihjed, kuidas end mitte üle süüa: â
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?