Maagiline unejook tagab magusa ja sügava une: RETSEPT!

Maagiline unejook tagab magusa ja sügava une: RETSEPT!

Kvaliteetne uni on oluline ja isegi väga oluline! Paraku võib aga vahel juhtuda nii, et isegi kui sa oled rampväsinud ja tahaksid magada, siis uni lihtsalt ei tule ja selle tulemusena oled sa järgmisel päeval uimane, tusane ja sul on tekkinud unevõlg oma keha ees.  

Kvaliteetne uni on oluline ja isegi väga oluline! Paraku võib vahel juhtuda nii, et isegi kui sa oled rampväsinud ja tahaksid magada, siis uni lihtsalt ei tule ja selle tulemusena oled sa järgmisel päeval uimane, tusane ja sul on tekkinud unevõlg oma keha ees.

Unetus võib olla tingitud kiirest elutempost, stressist ja pingetest – õhtul magama minnes ei suuda sa pead mõtetest tühjaks teha ja see omakorda segab uinumist.

Siinkohal tasub kindlasti proovida seda rahustavat jooki, mille valmistamine on imelihtne!

Mandlipiima-kurkumijook!

Vaja läheb:

2 dl mandlipiima

0,5 tl jahvatatud kurkumit

pisut jahvatatud musta pipart

pisut jahvatatud muskaatpähklit

0,5 tl kaneeli

1 tl kvaliteetset mett

Tee nii:

Kuumuta piim ja sega eraldi nõus omavahel kokku kõik teised komponendid. Mesi peab olema vedel, et seda segada saaks, seega, kui sul on tahke mesi, siis sulata seda enne segamist. Vala segu kuuma piima sisse, sega läbi ja joo pool tundi enne magamaminekut!

 

Allikas: purewow.com