Kvaliteetne uni on oluline ja isegi väga oluline! Paraku võib aga vahel juhtuda nii, et isegi kui sa oled rampväsinud ja tahaksid magada, siis uni lihtsalt ei tule ja selle tulemusena oled sa järgmisel päeval uimane, tusane ja sul on tekkinud unevõlg oma keha ees. Kvaliteetne uni on oluline ja isegi väga oluline! Paraku võib vahel juhtuda nii, et isegi kui sa oled rampväsinud ja tahaksid magada, siis uni lihtsalt ei tule ja selle tulemusena oled sa järgmisel päeval uimane, tusane ja sul on tekkinud unevõlg oma keha ees. Unetus võib olla tingitud kiirest elutempost, stressist ja pingetest - õhtul magama minnes ei suuda sa pead mõtetest tühjaks teha ja see omakorda segab uinumist. Siinkohal tasub kindlasti proovida seda rahustavat jooki, mille valmistamine on imelihtne! Mandlipiima-kurkumijook! Vaja läheb: 2 dl mandlipiima 0,5 tl jahvatatud kurkumit pisut jahvatatud musta pipart pisut jahvatatud muskaatpähklit 0,5 tl kaneeli 1 tl kvaliteetset mett Tee nii: Kuumuta piim ja sega eraldi nõus omavahel kokku kõik teised komponendid. Mesi peab olema vedel, et seda segada saaks, seega, kui sul on tahke mesi, siis sulata seda enne segamist. Vala segu kuuma piima sisse, sega läbi ja joo pool tundi enne magamaminekut! Allikas: purewow.com
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Nordenbeauty.ee selle aasta klientide lemmikseaded!
