Peale 17 aastat kestnud uuringuid avastati, et need inimesed, kes nädalas vähemalt kaks korda väikese koguse pähkleid söövad, vähendavad endal südameataki saamise riski poole võrra. Nendel inimestel, kes pähkleid ei söö, on südameataki saamise risk täpselt poole võrra suurem kui pähklilembestel inimestel. Pärast 17 aastat kestnud uuringuid avastati, et need inimesed, kes nädalas vähemalt kaks korda väikese koguse pähkleid söövad, vähendavad endal südameataki saamise riski poole võrra. Nendel inimestel, kes pähkleid ei söö, on südameataki saamise risk täpselt poole võrra suurem kui pähklilembestel inimestel. Pähklites on palju E-vitamiini ning magneesiumit, mis on südamele väga tähtsad. Siiski hoiatavad teadlased, et üleliigne pähklite tarbimine võib teha rohkem halba kui head. Kuigi pähklites on palju vajalikke aineid, on nad ka väga kaloririkkad.
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“
„Café Opera by Tiina Talumees“ — FOTO: Kalev Lilleorg Ilu ja Mood „Café Opera by Tiina Talumees“ tõi kevadõhtusse ajatut elegantsi ja lummavat atmosfääri
Dopamiini interjöör — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Dopamiini interjöör: kuidas värvid ja sisekujundus muudavad kodust enesetunnet