Veatu nahk A-vitamiini abil

[email protected]

Mis on ühist brokolil, porganditel ja piimal?

Nad mängivad kõik olulist rolli naha kaitsmisel vananemise ja välismõjude eest. ühine tegur brokoli, porgandite ja piima juures on A-vitamiin.

Paljud inimesed seostavad A-vitamiini ainult nägemise ja silmadega. A-vitamiin on ka oluline meie nahakudedele. Naha tervis sõltub suuresti vitamiin A kogusest meie menüüs. A-vitamiin toimib antioksüdandina, mis neutraliseerib kahjulikud elemendid meie nahas. Ta aitab ära hoida kortse ja hoiab nahka noorena. Karotiinirikas toit parandab immuunsust, suurendab organismi kaitset. Karotinoidid on efektiivsed antioksüdandid raku tasemel: nad neutraliseerivad vabasid radikaale ja reaktiivset hapnikku. Ta tagab ka valkude ja süsivesikute normaalset ainevahetust, sisesekretsiooninäärmete tööd, neerupealiste ja pankrease talitlust ja tõstab organismi vastupanuvõimet nakkuste vastu.

Mõtle roheliselt ja oran