HOIA ENNAST enneaegse vananemise eest TERVIS

HOIA ENNAST enneaegse vananemise eest
iStock

Inimese vananemise kiirus on individuaalne ning võime olla oma kronoloogilisest vanusest bioloogiliselt nii vanemad kui nooremad. Meie tegeliku vanuse määravad energia, enesetunne ja väljanägemine.

Vananemisega tegelemiseks saab praktiseerida vananemisvastast elustiili, mis hõlmab endas regeneratiivset meditsiini, vananemisvastaseid mikrotoitaineid, teadlikku aktiivset kehalist tegevust kui ka invasiivseid iluprotseduure. Intervjueerides dr Köhlerit, Zürichi ilukliiniku Prevention Center Zurich omanikku, sai selgeks, et ilukirurgilisi protseduure soovivad kliendid tahavad näha oma välimuses kohe kiireid tulemusi ning leiavad alles pärast seda motivatsiooni ka iseenda seespidiselt hoidmiseks, praktiseerides vananemisvastast elustiili alles hiljem. Tegelikkuses kumavad seespidised positiivsed muutused ja tervislikud eluviisid ka väljapoole ning kaunistavad inimest. See on küll pikemaajalisem protsess, aga tulemused on kordades püsivamad.

Oma magistritöö ”Age Management Concepts for Wellness and Spa Sector” uuringu tulemusena töötasin välja tervikliku eduka vananemise kontseptsiooni, mis oleks optimaalne: ”Successful Ageing Pyramid”. Selle kontseptsiooni alustalaks on vaimne tervis ja heaolu, seejärel tuleb toitumine ja trenn ning siis esteetilised muutused. Sellises järjekorras tuleks ideaalis tegeleda iseenda heaoluga ning teha seda pidevalt. Unustada aga ei tohi, et meie keha ja meel on pidevalt teineteist mõjutavad – saame mõjutada oma meeleolu toidulisanditega, aga ka vaimset tervist toetavaid harjutusi praktiseerides või siis läbi füüsilise tegevuse. Samuti mõjutab meie vaimne heaolu seda, mida sööme ja kui aktiivsed oleme.

Meie elustiil ja keskkond mõjutavad vananemise kiirust kõige enam. See tähendab, et saame omalt poolt üsna palju mõjutada seda, kui nooruslikud oleme ja kuidas ennast tunneme. Vananemisvastane elustiil aitab ennetada ka elustiilihaigusi, nagu südame-veresoonkonna haigused, vähk, infarkt ja diabeet. Elustiili haigused saavad sageli alguse meie kehas olevast oksüdatiivsest stressist, mida võib põhjustada näiteks stressirohke elu, ebatervislikud toitumisharjumused, ravimid, hormoonid, nikotiin, alkohol, liigne happesus, seedehäired ja sellest tulenev mikroelementide puudus.

Oksüdatiivne stress kehas teeb meid haavatavaks vabade radikaalide suhtes, mis kahjustavad meie rakke ning mille tulemusena võivad kehasse tekkida erinevad põletikukolded.

Selleks, et ennast enneaegse vananemise eest kaitsta, tuleb toetada terveid rakke ja kaitsta end vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. Oksüdatiivse stressiga võitlemiseks on mitmeid viise, kuid üks tõhusamaid on tagada kehale kõik vajalikud mikrotoitained ja antioksüdandid. Selleks sobivad noorendavat mõju omavad mikrotoitained nagu karnosiin ja DMAE ning tugevad vananemisvastased antioksüdandid nagu OPC ehk viinamarjaseemneekstrakt, karotenoidid, C-, E-, K-, ja D-vitamiin, niatsiin, püridoksiin, riboflaviin, Q10 ja MSM.

Farmatseut.com e-tervisebutiiki asutades tahtsime inimestele lähemale tuua vananemisvastase elustiili ning teha selle võimalikuks pakkudes toidulisandeid, mis on just selle eesmärgiga valitud, kõrgkvaliteetsed, suurte kontsentratsioonidega ja organismis kergesti imenduvad, et pakkuda maksimaalset efekti. Need toidulisandid on arstide ja teadlaste välja töötatud ning 100% looduslikud. Ainulaadsetest toodetest tooksime välja E&M Vital Beauty Skin sarja, Bio Gras-Saft universaalse rohumahla pulbri, organismi puhastuseks mõeldud mahe Klorella ja Zell Aktiv segu ning noorendavad Benedictuse bioaktiivsed kollageeni kompleksid, mille koostistest leiab mitmeid eelpool mainitud tugevaid vananemisvastaseid koostisaineid.

Vaata rohkem: www.farmatseut.com