Spinati näol on tegu ühe tõeliselt tervisliku ja toitaineterikka taimega, mida hinnatakse eelkõige mineraalsoolade ja vitamiinide sisalduse pärast. Kuid põhjuseid, miks sa iga päev peaksid spinatit oma toidule lisama, on veel mitmeid. Allpool toome välja spinati viis imelist kasutegurit: Hea sinu verele Spinat sisaldab märkimisväärses koguses organismile vajalikke mineraalaineid: rauda, joodi, kaaliumit. Tänu sellele tugevdab spinat verd, soodustab vereloomeelundite tegevust ning aitab reguleerida kilpnäärmetalitlust. Rauasisalduse poolest ületavad spinatit vaid petersellilehed. Sinu vererõhk on stabiilne Spinat sisaldab ohtralt kaaliumi, mis aitab naatriumi mõjul tekkinud kõrget vererõhku stabiliseerida. Paljud inimesed tarbivad suures koguses soolaseid toite ning neis leiduv naatrium põhjustab vererõhu tõusu ja sellega seonduvaid tervisehäireid – kaalium aga tasakaalustab seda. Sul on kiirem ainevahetus ja puhas seedesüsteem Spinat mõjub hästi ka seedesüsteemile! Nimelt leidub selles ohtralt kiudaineid, mis kiirendavad seedimist ja aitavad organismist toksiine välja viia. Sul on tugevam süda Spinatis leiduvad valgud sisaldavad komponente, mis takistavad veresoonte ahenemist ja see omakorda hoiab ka vererõhu kontrolli all. Lisaks sisaldab spinat luteiini, mis ennetab kolesterooli tõusu. Sul on tugevam tervis Spinatis leiduvad A-, C-, E-, D- ja B-vitamiinid soodustavad immuunrakkude teket ning tänu sellele muutub immuunsüsteem tugevamaks ehk sa ei jää enam kergesti haigeks. Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam varstolmuimeja — FOTO: Airvitamin.ee Sisuturundus Pesev varstolmuimeja on see, mida sa vajad!
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele