Kuidas iseendaga igapäevaselt ühendust luua? Ereli Tuisk: kõik vastused on sinu sees olemas

Perekonstellöör, hingesõnumite vahendaja ja joogaõpetaja Ereli Tuisk, kellel on seljataga 14 aastat joogapraktikat, sõnab, et peale seda kui hakkas tegelema enesearenguga on tema elus muutunud kõik, sest muutunud on ka tema ise. Ta leiab, et see, kuidas ta elu usaldab ja julgeb jääda avatuks sellele, mis tahab tulla, on kindlasti miski, mis on läbi aja kasvanud. Tänu enesearengule on Erelis muutunud ka julgus iseennast ja oma elu kogeda. Muutunud on ka julgus elada ausalt, iseennast tunnistades.

Meil kõigil on olemas anded, millega siia maailma sünnime

Ereli räägib, et hingesõnumite vahendajaks olek pole olnud tema jaoks teadlik valik, vaid pigem on olnud loomulik kasvamine selleks, mida ta täna teeb. Ta leiab, et selle teekonna juures on suureks abiks olnud ka 14 aastat kestnud joogapraktika, läbi mille on ta õppinud oma keha austama ja usaldama. „Kui 12 aastat tagasi see info läbi minu tulema hakkas, ei osanud ma mõistusega seletada, mis see on, kuid ajapikku olen õppinud seda kasutama ning üle-eelmisel aastal hakkasime koos õega ka avalikkuse ees hingekanaldusi tegema,“ selgitab ta ja lisab, et peab seda andeks, mis talle antud on. Nii nagu meil kõigil on olemas anded, millega siia maailma tuleme. Ta leiab, et see anne on samuti meis kõigis olemas ja avaldub neil, kes soovivad sellega kontakti saada.

„Olles koos inimestega, kellel see kood avatud on, on lihtsam avaneda selle võimalikkusele ja sellega ise ühendust luua. Kokkuvõtvalt ma seda teadlikult valinud pole, poleks osanudki, kuid huvi nähtamatu maailma vastu on alati olemas olnud ja soov armastust kogeda.“

Meil on kõigil võrdne võimalus siinsamas praeguses hetkes uuesti valikuid teha

Ereli toob välja, et kõige südamelähedasemaks teemaks on teha jaoks hetkel uskumused, ehk mõttemustrid, läbi kogemata emotsioonid ja tunnistamata tunded. Ta soovib avada seda mõistmist, kuidas praegune reaalsus püsib igaühel tänu sellele, et ta on selle kas teadlikult või alateadlikult valinud. „Ja ka seda, et meil on kõigil võrdne võimalus siinsamas praeguses hetkes uuesti valikuid teha. Elu oma olemuselt on tähtsusetu. Sellel puudub sisse kirjutatud tähendus. Igaüks on disainitud selleks, et anda oma elule tähendus,“ lausub ta ja lisab, et tähenduse, mille oled elule andnud, saad tunda läbi enda elu kogemise. „On hea teadvustada, kas loon armastusest või hirmust, sest meie mõtted ja elu kattuvad üks-ühele.“

Küsimusele, mille eest on Ereli, kes võtab osa ka enesearengufestivalist Ühenduses High on Life, oma elus tänulik, vastab ta, et kõige tänulikum on suhte eest iseendaga, mis peegeldab ka tema teistes (lähi) suhetes. Naine on tänulik ka selle eest, et on valinud ennast ning julgustab teisigi ennast valima. Samuti on ta tänulik selle eest, et hakkas elama oma elu.

Ereli soovitused, kuidas armastada ja olla õnnelikum:

Jää avatuks ja ausaks endale.

Keha ei valeta. „Kui avardun, siis alati iseendale ja oma elule. Kui tõmbun kokku/sulgun, siis samuti iseendale ja oma elule. Kui valin avarduda tekib taas ruumi, et armastus saaks voolata,“ selgitab ta.

Kui sa iseennast ei jäta, ei saa sind ka keegi teine jätta. Armastus on meie olemus.

Elu juures on kõige olulisem elu ise

Ereli toob välja, et elu juures on tema jaoks kõige olulisem elu ise. „Minu elu, mille loonud olen. Koos kõige ja kõigiga, mis sinna juurde kuulub. Endas terviku tunnistamine, nii inimliku kui jumaliku kogemuse. Avarduda ja armastada. Elada hetkes ja olla vaba. Üheskoos teadlikult luua ja oma elu nautida,“ sõnab ta selle kohta, mida oluliseks peab.

Kui ühendus on olemas, saab armastus voolata

Ereli sõnab, et olles ühenduses iseendaga, siis kogeb ta ühendust ka kõigi teistega – loodusega, loomadega ja ka taimedega. Ta nendib, et ühenduses olemine on kõige loomulikum tunne. Kui ühendus katkeb, hakkab ebamugav. „Kui ühendus on olemas, saab armastus voolata ja lahtiühendus loob ruumi, et taas ühenduda,“ lausub ta ja lisab, et ühendus on tema jaoks sama oluline kui lahtiühendus, sest just tänu viimasele saab ta teadvustada, mis takistab veelgi sügavama ühenduse loomist. „Mõlemad kuuluvad elu juurde. Ka partnerluses usaldada, et ühenduse kadumisel peitub just selles samas lahtiühenduses ressurss uueks ühenduseks ja veelgi suurema läheduse loomiseks nii iseendaga kui teineteisega.“

Kõik vastused on meie sees

Selleks, et igapäevaselt iseendaga ühendust luua, annab Ereli nõu alustada ühenduse loomisest kehaga. Ta soovitab kõigepealt küsida iseendalt, oma teadlikult minalt ja harjuda sellega, et kõik vastused on meie sees. „Küsi võimalikult täpselt, et saada täpne vastus. Me oleme pidevas muutuses ja üks tuttav tehnika ei pruugi homme enam töötada. Pealegi, mitte keegi teine ei tunne sind paremini kui sina. Mitte keegi pole elanud selles kehas eostamisest saati, 24 tundi, iga päev.You Are the Boss.“

Ereli üheks tehnikaks iseendaga ühenduse loomiseks, mis tema sõnul töötab, peitub tegelikkuse tunnistamises. „Hinnanguid andmata olla aus oma mõtetes, tunnetes, tegudes ja sõnades. Kui iseend kõige sellega tunnistada, on lihtne endasse taas armuda.“

Muutus on elu osa ja elu teeb kõik selleks, et elu saaks jätkuda

Ereli tõdeb, et eneseareng on vältimatu, see on loomulik ja toimub igas hetkes. Me ei saa kasvavale puule öelda, et ära kasva või haaval paranemist keelata. „Kui arengut vältida hakkab ebamugav ja enamasti hakkame siis teadlikumalt endasse vaatama, sooviga end hästi tunda. See lihtsalt on kas teadlik või alateadlik, kas valime ise muutustele alistuda või oleme sellele vastu. Kuna muutus on elu osa, siis elu teeb kõik selleks et elu saaks jätkuda. Isegi kui me selleks peame komistama,“ arvab ta ja lisab, et enesearengu teekonnal peaks esmalt alustama peeglisse vaatamisega.

„Lõpuks on ju "tema" see, kellega kogu elu koos oled ja tahad end hästi tunda. Kui peegli ees seista ja oodata sealt esimesena naeratust, siis võid kogu elu ootama jääda. Aga kui naeratad, pole varianti, et see sealt vastu ei peegeldaks. Seepärast ole ise muutus, mida soovid maailmas näha. Ole ise esimene, kes end armastab,“ selgitab ta.

Ereli nõuanded, kuidas ennast ise igapäevaselt aidata, et tulla toime keeruliste olukordadega:

Ole aus. Seda nii oma tunnetes, vajadustes, oma tegudes, sõnades kui ka mõtetes.
Julge ennast tunnistada.
Sa ei ole kunagi õige, vale, halb või hea. Sa oled siin, et elu ja ennast kogeda.

On aeg elada

Küsimusele, kuidas hakkab üks imeline päev, vastab Ereli et kui sa hommikul ärkad, siis see juba ongi imeline päev. Ta leiab, et siis oled õnnega koos. „Eksistents valis just sind välja, et tervik oleks tervik. On aeg elada. Ma viin oma tähelepanu rõõmule ja luban endal elada.“

Ereli jagab ka harjutust, mis taastab ühenduse

Küsi endalt, mida praegu vajad. Vahel toetab liikumine, vahel vaikselt olemine. Vahel külm vesi, teinekord vaja tunnet kogeda.
Pea meeles, et sina oled mängujuht ja mängija samal ajal.
Kui tunned, et ei ela päris oma elu, siis ütle Universumile: "Palun näita mulle, kes ma olen". Ja siis luba iseendal ennast ära tunda.

Ereli soovitus kõigile neile, kes soovivad elada paremat elu

„Luba endal elu tunda. Kui sa vaatad puud, siis see võib jääda tavaliseks puuks, mis jääb sinust välja poole. Kui sa vaatad sama puud ja tunned puud endas, tekib ühendus. Sa oled osake loodusest, suurest loomingust ja see on imeline tunne. Luba elul endast läbi voolata ja seda ilu tunda.“