Rohkelt kiudaineid sisaldav smuutikauss hoiab kõhu kauem täis ning sisaldab samas väga vähe kaloreid. Luisa Rõivas jagas tõeliselt lihtsat retsepti, mis kindlasti katsetamist väärib. Tee nii: Aseta blenderisse 10 maasikat, pool banaani, peotäis mustikaid, peotäis vaarikaid, 100 ml keefiri, 2-4 sl kama ning pisut värsket piparmünti. Blenderda kuni saad ühtlase massi ning serveeri koos värskete marjadega.
Brigitte Susanne Hunt ÜLIHEA Köök ja söök TIKTOKI RETSEPT: Brigitte Susanne Hunt fännab proteiini-tiramisut