Kui sinu eesmärgiks on tunda end terve ja õnnelikuna ka viiekümneselt, siis tasuks tegutsema asuda vähemalt viisteist aastat varem. Ehk siis enne kui ette lööb number 35, tuleks oma argielus viia sisse mõningased muudatused. Lisaks sellele, et korra aastas tasuks kindlasti käia arsti juures oma tervisenäitajaid kontrollimas, katsu loobuda nendest kahest halvast kombest: 1. Laiskus Hakka ennast rohkem liigutama - veeda vähemalt pool tundi päevas õues värske õhu käes liikudes ning leia endale meelepärane treening. 2. Alkohol ja suitsetamine Jäta suitsetamine maha ning piira alkoholi tarbimist. See võib tunduda raske, ent sinu tervis on seda väärt.
Reet Härmat ja Erica Roosimaa — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Vaata, kuidas saada nagu võluväel pikad ja lopsakad kiharad
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Keha vormi Homedics elektroonilise kehakupu abiga
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?