MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Doris Kase

Buduaari turundusjuht Doris (27) on meile kirja pannud 5 enda saladust, mis tema arvates aitavad kaasa kauni keha ja naha toimimisele.

Liikumine Doris on terve elu armastanud teha kas trenni või liikuda värskes õhus. “Ma olen pärit Võru linnast ning juba lapsepõlves veetsin enamus aega nii Kubja terviserajal kui ka Haanjas suusatamas. Suusatamine on minu üks suurimaid kirgesid, vahepeal olin selle enda jaoks ära unustanud, kuid sellel aastal sai isegi sõbrannaga poolmaraton läbi sõidetud ning kavatsen selle traditsiooniga jätkata. Lisaks on minu jaoks väga tähtis end välja elada, nooremana sain käia nii peotantsus kui ka hip-hopis, seega hetkel liiguvad ka mõtted tantsutreeningute suunas ja esimesed sammud selleks on ka tehtud.”

Hommikutee ja võimlemine “Ma armastan teed juua ja olen enda jaoks leidnud uue lemmiku “metsamarjatee” ning viimased nädalad olen võtnud endale eesmärgiks hommikul ärgates teha kiire võimlemise, et alustada oma päeva õige energiaga ja nautida tassikest teed."

Siit leiad ühe minu lemmiku võimlemise video

Toitumine “Ma pole kunagi eriti jälginud mida ma söön, keskkooli ajal sai palju tegeletud nii missinduse kui ka modellindusega ja seal polnud vahepeal aega üldse midagi süüa, kuid nüüd üritan siiski kolm korda päevas korralikult toituda. Kellaajad muidugi pole mul veel paigas, sest ka praegu elan pigem kiiret eluviisi ja vahepeal lükkub lõuna õhtusse, kuid siis pigem korralikult ja tervislikult” mainib naine.

Särav nahk ja kaunid juuksed “Ma igapäeva töös ja elus puutun kokku päris palju sellega, et pean ilus välja nägema- kandma intensiivsemat meiki ning juuksed saavad kuumtöödeldud. Minu oma kosmeetik küsib alati, et kuidas mul pole ühtegi punni näos ja nägu on nii pehme. Ma arvan, et mind on väga palju aidanud just Fillerina tooted. Need on ühed minu lemmikud ja samas igasugused seerumid ja kreemid, kasutan neid igapäevaselt. Juustega on mul ilmselt vedanud seetõttu, et sellega on mind õnnistatud, paksud ja terved juuksed, pole aegade jooksul kahjustada saanud. “ ütleb Buduaari turundusjuht Doris Kase.

Vitamiinid Kaunis keha vajab turgutust. Dorise sõnul on jube tähtis jälgida, et vajalikud vitamiinid jõuaksid organismi. "Hetkel sai läbi just minu kuur Ultimate Beauty multivitamiinidega ning samuti võtan igapäev D-vitamiini. Eestis pole piisavalt päikest ja see on lihtsalt nii oluline, et keha saaks oma piisava vitamiinivajaduse kätte." [caption id="attachment_3114503" align="alignnone" width="604"]