Pikk talveperiood saab peagi läbi ning saabub kauaoodatud päikeseline kevad. Selleks, et kevadele saleda ja õnnelikuna vastu minna, võiksid sa juba täna vaadata üle oma toitumisharjumused ning vajadusel viia sisse mõned muudatused. Terves kehas terve vaim - sinu tervis ja heaolu on sinu enda kätes! Järgi juba täna neid kolme nippi: Tarbi piisavas koguses vett Kindlasti tasuks juua just vett, mitte suhkrurohkeid limonaade, millest sinu organism mitte midagi kasulikku ei saa. Alkohol on veelgi hullem, sest see viib vedelikku organismist välja. Tarbi vitamiinirohkeid köögiviljasalateid Köögiviljasalatid varustavad sinu organismi vitamiinide, kiudainete ja mineraalainetega. Kaloreid on neis aga ääretult vähe. Hakka iga päev vähemalt 10 000 sammu tegema Liigu värskes õhus ja tee seda iga päev. Tee jalutamisest endale harjumus - sa leiad aega kõigeks, mis on sinu jaoks oluline. Liikumine kiirendab ainevahetust ja mõjub hästi sinu vaimsele tervisele. Orangetime What the Fanta pidu — FOTO: Orangetime What the Fanta pidu Sisuturundus Ürituste korraldaja – võtmefiguur edukate sündmuste taga NordenBeuaty ShapePro 3.0 — FOTO: Hiit.ee Sisuturundus Populaarne tselluliiti vähendav ning trimmiv LPG-massaaž kodus? On see tõesti võimalik? Jah, lõpuks on!
Orangetime What the Fanta pidu — FOTO: Orangetime What the Fanta pidu Sisuturundus Ürituste korraldaja – võtmefiguur edukate sündmuste taga
NordenBeuaty ShapePro 3.0 — FOTO: Hiit.ee Sisuturundus Populaarne tselluliiti vähendav ning trimmiv LPG-massaaž kodus? On see tõesti võimalik? Jah, lõpuks on!
Anni Rahula — FOTO: erakogu Seltskonnauudised KLÕPS: KOLMANDA lapse saanud Anni ja Tomi Rahula panid beebile tõeliselt suursuguse nime
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Brigitte Susanne Hunt/Instagram Köök ja söök RETSEPT: BRIGITTE SUSANNE HUNDI fitflife hommikusöök