Kaalust allavõtmine on teoorias väga lihtne – tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada! Tegelikkuses see nii mustvalge siiski ei ole. Väga palju on seotud ainevahetusega ja inimese elustiiliga, ent samas on täiesti võimalik ka iseennast kaalulangetuse teekonnal aidata. Teatud toidud pärsivad aga ainevahetust, tekitavad uimasust ning mõjuvad dieedile lihtsalt halvasti – selge see, et neid tasuks pigem vältida. Need viis toitu on keelatud, kui sa tahad saleneda: 1. Majonees Meeletu kogus rasva, mis istutab end sinu puusadele. 2. Ketšup Üllatavalt palju suhkrut, mida sa dieedi ajal sugugi tarbida ei tohiks. 3. Hapukoor Palju kaloreid, kuid kõhtu ei täida. 4. Praetud toidud Rasv ja kalorid, seda sa ju dieedi ajal ei taha? 5. Suhkrupommid Ilmselt ei vaja see punkt pikemat selgitust... Allikas: Shape
rahaga õnnelik naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks NENDEL TÄHEMÄRKIDEL on septembrikuus väga suur rahaõnn
Tanja Mihhailova-Saar — FOTO: Andres Raudjalg Seltskonnauudised UHKE VÄRK: TANJA MIHHAILOVA-SAAR vurab ringi eriti tulistel ratastel
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Brigitte Susanne Hunt/Instagram Köök ja söök RETSEPT: BRIGITTE SUSANNE HUNDI fitflife hommikusöök