VIDEO! Õlid nahahoolduses: kuidas valida parimat?

Miks kasutada õlisid?

Mai-Liis rõhutab, et meie naha pealmine kiht on lipiidkiht, mis vajab häid rasvu, et püsida terve. Tänapäevane elustiil ja keskkonnategurid, näiteks pikad kuumad dušid ja vannid, kahjustavad seda kihti. „Dušigeelid ja seebid eemaldavad meie naha loomulikud lipiidid. Ka sagedane kätepesu, desinfitseerimisvahendid ja alkoholi baasil meigieemaldajad mõjutavad tugevalt meie naha lipiidkihti,“ selgitab ta. Seetõttu on Mai-Liisi sõnul oluline kasutada õlisid, et toetada ja taastada naha loomulikku tasakaalu.

Õige õli valimine

Mai-Liis soovitab jälgida, kuidas õlisid toodetakse – kas need on külmpressitud või rafineeritud. „Külmpressõlis on rohkem A-, C- ja E-vitamiine, mida meie nahk vajab,“ ütleb ta ja lisab, et rafineeritud õlid on tugevalt töödeldud ja kaotavad suure osa kasulikest ainetest. Seetõttu tasub eelistada esimesel pressimisel saadud õlisid, nagu külmpress või extra virgin õlid.

Õli toidus ja kosmeetikas

Küsimusele, kas salatiõli ja kehaõli on samad, vastab Mai-Liis, et baasõli on sageli sama. „Küll aga võib õlide töötlemine varieeruda,“ märgib ta. Oluline on proovida erinevaid õlisid, et leida endale sobivaim. Õlide molekulide suurus määrab, kui kiiresti need imenduvad. Näiteks kanepi- ja viinamarjaseemneõli imenduvad kiiresti, samas kui avokaado- ja kookosõli imenduvad aeglasemalt. Mai-Liis soovitab hommikul kasutada kiiresti imenduvaid õlisid ja õhtul suuremate molekulidega õlisid.

Tasakaal naha kuivuse ja rasususe vahel

Mai-Liis selgitab, et nii kuivus kui ka rasusus viitavad keha tasakaalutusele. Õli kasutamine aitab tasakaalu taastada, vähendades naha rasu ületootmist ja kuivust. „Näiteks akne korral võib hea näoõli koos ravimtaimedega pakkuda põletikuvastast toetust ja aidata aknekollete kadumist,“ lisab ta.

Õlid ja ravimtaimed

Mai-Liis toob välja, et oliiviõli, mida sageli kutsutakse kuldseks eliksiiriks, sisaldab antioksüdante nagu polüfenoolid, mis võitlevad oksüdatiivse stressi vastu ja aitavad kollageeni tootmisel. Samuti sisaldavad õlid sageli ravimtaimi ja fütotoitaineid, mis pakuvad nahale täiendavat tuge.

Õli näohoolduse viimase sammuna

Mai-Liis soovitab õli kasutada näohoolduse viimase sammuna. „Näokreemid on sageli veebaasil ja õli aitab lukustada kreemi head omadused nahka. Samuti on oluline jälgida, millises pakendis õli on – tumedast klaasist pudel kaitseb õli rääsumise eest ja säilitab selle kasulikud omadused kauem,“ selgitab ta.

Kokkuvõttes rõhutab Mai-Liis, et looduslikud õlid on nahahoolduses asendamatud. „Proovi õlisid regulaarselt kasutada ja näed, kuidas su naha seisund paraneb,“ julgustab ta.

VIDEO: