Keha ja vaim

Mida teha ärevusest vabanemiseks? Praktiline harjutus, mis aitab vaigistada meelt

Ärevus on organismi loomulik vastus stressile. Samuti on ärevus reaktsioon reaalsele või ettekujutatud ohule. Sellised tundmused on igapäevased ja osa meie tavaelust – tunneme ärevust kas muretsemise, pingetunde, halva ootuse hirmu või muu sarnasena. Mida siis ärevusest vabanemiseks teha?

JÜRI RATAS on tänu tantsusaatele juba 13 kilo alla võtnud

ARMASTATUD SAATEJUHT KRISTJAN JÕEKALDA taastub infarktist

“RANNAMAJA” BRITA paljastas tegeliku tõe oma OnlyFansi summade kohta

OTT KIIVIKAS NÄITAS õhtusööki, mis aitab naistel unistuste pihajoont saavutada

“RANNAMAJA” BRITA näitas naistele, kuidas mehed pöördesse ajada

PÜHA PÜSS: BRIGITTE SUSANNE HUNT näitas alasti keha

MIS JUHTUS: KAIRE VILGATSIT tabas jõusaalis jahmatav olukord

KAS olla üksi või koos? 7 kuldreeglit, mis tagavad täisväärtusliku suhte

OHOO: MARKO KIIGAJAANIL ja Birgit Sarrapil on homme tantsusaatega seoses tähtis päev

Tanel Padar ja Lauren Villmann — FOTO: Instagram/Tanel Padar

JAHMATAV KAADER: TANEL PADAR näitas, mis tema seljal tegelikult on

VIDEO! NIPINURK: Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik annab nõu, kuidas teadlikult kehale puhkust anda

TULINE KAADER: NAISEST LAHKU LÄINUD Joel Ostrat naisi külmaks ei jäta

MARJU KARIN PALJASTAS naistele kriipivalt valusa tõe

RASKEST OPERATSIOONIST TOIBUMINE: kuidas Taimo Toomastil läheb?

RABAV VAATEPILT: jõusaalis treeniv Elina Nechayeva lööb oma seksika figuuriga mehed pahviks

KOHUTAV: MIHKEL JA LIINA RAUA laps viidi raskes seisus haiglasse

JAHMATAV KAADER: uskumatu, kas see naine on tõesti Grete Paia ema?

Armastatud lauljatar Grete Paia on alati armastanud glamuurset eluviisi ning seda saab kaunitar endale ka lubada.

TOHOH: TANTSUSAATE viimane salapärane osaleja on hoopis hinnatud näitlejanna

“KUJUTATE ETTE, istusin lihtsalt ühe koha peal ning tund hiljem ma higistasin”

VIDEO! NIPINURK: Peep Vainu kolm nõuannet neile, kes ei julge iseenda sisse vaadata

PÜHA PÜSS: ELINA NECHAYEVA ajab kurvika figuuriga mehed pöördesse

3 LAPSE EMA LUISA RÕIVAS oma toitumisest: pigem peaks koguseid jälgima

POLE PATT unistada rikkaks saamisest!

PÜHA PÜSS: SEKSIEKSPERT EPP KÄRSINI bikiinikeha mehi külmaks ei jäta

ŠOKEERIVAD FOTOD: ROBERT ROOL, mis sinu näoga ometi juhtus

BIKIINIFITNESSI RETSEPT: KERLI 400 kalori suvikõrvitsa vahvlid

TOHOH: “VILLA” STAAR KAISA paljastas ilma valehäbita tõe saates osalemise osas

RABAV KAADER: SUUNAMUDIJA KATRI KATS lööb oma seksika riietusega mehed pahviks

PÄEVAPEALT HARJUMUSE MAHA JÄTNUD Eeva Esse-Sõõrumaa: ärevusfoon oli kogu aeg sees

2 LAPSE EMA GERLI PADAR paljastas, kui vana ta tegelikult on

ÕPI treenima vastavalt kuutsüklile – see muudab su elu

Psühholoog Alar Tamming jagab õnnevalemit

PALJASTATUD: HÄMMASTAV, kas Elina Nechayeva näeb ilma meigita tõesti selline välja!?

KUIDAS vähem kannatada ja rohkem armastada

Kui Rännaku-meetodi loojal ja tuntud motivatsioonikõnelejal Brandon Baysil diagnoositi korvpallisuurune kasvaja, sai alguse tema hingeotsingurännak. Brandon otsustas sel hetkel ravida end loomulikul viisil: ta ei võtnud rohtu ega läinud lõikusele, ent kuus ja pool nädalat hiljem leiti, et kasvaja on kadunud.

Keha ja vaim

Kõik uudised