Selleks, et sinu ainevahetus saaks ka külmal perioodil korrapäraselt funktsioneerida ning keha saaks kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained, tuleb süüa teadlikult ning piirata rämpstoidu tarbimist. Selleks, et sinu ainevahetus saaks ka külmal perioodil korrapäraselt funktsioneerida ning keha saaks kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained, tuleb süüa teadlikult ning piirata rämpstoidu tarbimist. Kui soovid, et sinu seedimine oleks korras, siis lisa talvel oma menüüsse järgmised kolm toitu. 1. Kaalikas Kaalikas sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini, mis parandab ainevahetust ja tugevdab ühtlasi ka immuunsüsteemi. 2. Õun Õunad sisaldavad pektiini, mis kiirendab ainevahetust ning aitab organismil jääkaineid väljutada. 3. Maguskartul ehk bataat Bataat sisaldab suures koguses kiudaineid, B-vitamiini ja magneesiumit ning ühtlasi on tegu toiduga, mis talvisel ajal on ainevahetusele lausa supertoit. Allikas: Health
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?