Sel aastal on suvi tõeliselt päikeseline ja soe, mis aga tähendab, et rohkem rõhku tuleb pöörata ka oma toitumisele, et organism kuuma ilma tõttu vajalikest ainetest ilma ei jääks. Nimelt hoiatavad tervisespetsialistid, et mineraalainete puudus on kuuma ilmaga kiire tulema. Sel aastal on suvi tõeliselt päikeseline ja soe, mis aga tähendab, et rohkem rõhku tuleb pöörata ka oma toitumisele, et organism kuuma ilma tõttu vajalikest ainetest ilma ei jääks. Nimelt hoiatavad tervisespetsialistid, et mineraalainete puudus on kuuma ilmaga kiire tulema. Lisaks sellele, et palavaga tuleks kindlasti rohkelt puhast vett juua, on väga oluline ka see, mida me sööme. Selleks, et sinu organismil ei tekiks mineraalainetest defitsiiti, tarbi kindlasti kolm korda päevas midagi soolast. Just sool on see aine, mis seob vett ja hoiab tänu sellele ka vajalikud mineraalained kehas. Kui aga juua väga palju vett ning tarbida liiga vähe soola, siis viib vesi organismist vajalikud mineraalained välja ja tulemusena kannatab tervis. Higistades kaotab inimene palju soolasid ja need tuleb soolase toidu abil tagasi saada. Päevas võiks soola tarbida kuus grammi. Allikas: organicfacts
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?