Juba 9.-10. novembril toimub T1 Mall of Tallinn keskuses Tervisefestival, kus astuvad üles nii meditsiiniteadlased, alternatiivmeditsiini gurud, tervisetoodete pakkujad kui inimesed, kes on alistanud mõne tõsise terviseprobleemi. Teiste seas tuleb rääkima ka tervisliku toitumise suur austaja Evelin Ilves, kes juba mõnda aega taas meditsiinivaldkonnas töötab. Loe Tervisefestivalil toimuva kohta lähemalt siin Kui rääkida tervislikust toitumisest, siis millele peaksid inimesed Evelini arvates rohkem tähelepanu pöörama? "Iga kord, kui me midagi sööme, mõelgem korraks ka miljonitele kõhubakteritele, kellega koos me elame - ärgem jätkem neid nälga, muidu nad hakkavad meid ennast lagundama. Kõige parem toit neile on kiudaine, mida leidub värskes puu- ja köögiviljas. Iga toidukorraga midagi värsket värvilist,"soovitab Evelin. Kuidas aga turgutada oma seedimist? "Seedimise jaoks on oluline, et me liiguksime piisavalt. Istumine on seedimise surm. Lisaks taaskord kiudained - sööge iga toidukorraga värskeid ja värvilisi köögivilju."
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?