Mis on Liina Randpere raudse tervise saladus? Proovi retsepti!

4 kommentaari
Mis on Liina Randpere raudse tervise saladus? Proovi retsepti!

Tuntud raadiohääl ning saatejuht Liina Randpere (30) hoiab end vormis ekstreemsporti tehes ning rühmatrenne andes. Lisaks sellele armastab Liina ka tervislikult toituda ja just see ongi tema kauni figuuri saladuseks. Liina jagas Buduaarile ühe mõnusa tervisliku joogi retsepti, mida isegi lapsed armastav.

Tuntud raadiohääl ning saatejuht Liina Randpere (30) hoiab end vormis ekstreemsporti tehes ning rühmatrenne andes. Lisaks sellele armastab Liina ka tervislikult toituda ja just see ongi tema kauni figuuri saladuseks. Liina jagas Buduaarile ühe mõnusa tervisliku joogi retsepti, mida isegi lapsed armastav.

Liina üheks lemmikjoogiks on kodune ingverilimonaad, mis oma koostisosade poolest on väga tervislik ja kasulik pealekauba. “Sain ingverilimonaadi retsepti oma sõbranna käest, kelle lapsed seda isegi juua armastavad. Kuna see jook säilib külmikus üsna pikalt, siis mina teen seda alati 2 liitrit korraga. Eriti mõnus on seda pärast saunas käimist juua,” kommenteerib Liina.

Ingverilimonaadi retsept:

Vaja läheb: 

2 l vett

üks peosuurune tükk ingverit

5-6 tl mett

1 sidruni mahl

Tee nii: Pane vesi keema, koori ja viiluta ingver õhukesteks viiludeks. Kalla vesi ingverile ja lase jahtuda umbes 30 kraadini. Seejärel sega maitse järgi sisse mett ja pigista sinna ühe sidruni mahl. Lase täielikult maha jahtuda ja hoia külmkapis. Kes soovib, võib ingveri viilud välja võtta, aga mina seda ei tee. 

 

Karin Karu