Ilmselt on paljud kuulnud sellest, et õuna söömine mõjub figuurile hästi ning aitab kaalust alla võtta, kuid tegelikult on veel mitmeid puuvilju, mis vaatamata oma süsivesikutesisaldusele siiski sobivad imeliselt ka dieedipidaja menüüsse. Nii greip, granaatõun kui ka sidrun on suurepärased dieettoidud, mis tasuks oma toitumiskavasse sisse lülitada ja seda mitmel põhjusel. Miks siis tasuks süüa greipi, granaatõuna ja sidrunit, kui sa tahad kõhurasvaprotsenti madalamaks ajada: Greip Uuringud kinnitavad, et greibi söömine aitab kaalulangetusprotsessi kiirendada ning kõhurasvaprotsenti samuti madalamaks saada. Ühe uuringu kohaselt kaotasid naised, kes sõid greipi iga päev, umbes 16 nädala jooksul peaaegu 10 kilogrammi oma kaalust. Uuringus osalenud naised ei muutnud oma elustiili, kuid vältisid loomulikult ebatervislikku toitu. Granaatõun Granaatõun sisaldab polüfenoole ja antioksüdante, mis parandavad ainevahetust. Lisaks aitab granaatõuna söömine vähendada isusid ning kaob ka vajadus emotsionaalse söömise järele. Sidrun Sidrun on ideaalne puuvili maksa puhastamiseks, mis omakorda tähendab, et sidruni söömine aitab organismist jääkaineid ja mürke väljutada. Kui organism on jääkainetest puhas, kiireneb ainevahetus ning organism suudab tõhusamalt rasva põletada. Allikas: healthmeup
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?