5 PÕHJUST, miks sa ennast regulaarselt rahuldama peaksid
Foto: shutterstock

Sooloseks pakub naudingut ja on tervisele kasulik. Lisaks neile kahele on eneserahuldamisel ka teisi häid mõjusid. Ajakiri Medical Daily pani kirja neist viis kõige olulisemat. 

Leevendab stressi

Eneserahuldamine vabastab kehas tuju tõstvaid endorfiine – heaoluhormoone, mis muudavad sind õnnelikumaks ja aitavad stressi leevendada.

Aitab uinuda

Masturbeerimine aitab ka lõõgastuda, see omakorda aitab uinuda ning ühtlasi paraneb ka unekvaliteet. 

Leevendab menstruatsioonivalu

Eneserahuldamine võib leevendada ka menstruatsioonivalu. Nimelt paraneb alakehas vereringe, mis muudab valu väiksemaks. 

Libiido suureneb

Mida rohkem sa endaga tegeled ja ise ennast stimuleerid, seda rohkem sa stimuleerimist vajad. Teisisõnu – su libiido suureneb tänu eneserahuldamisele.

Vähirisk väheneb

Eesnäärmevähk on meestel üks sagedasemaid vähke. Uuringud on tõestanud, et korrapärased seemnepursked vähendavad vähiriski, mistõttu on eneserahuldamine kasulik. Üle viie seemnepurske nädalas vähendab vähiriski lausa kolmandiku võrra.