Pärast pikka talveperioodi tunnevad paljud väsimust, mida kutsutakse ka kevadväsimuseks ning siinkohal tuleks appi võtta toitumisnipid, mille abil saad ise oma energiat tõsta. Kevadisel ajal vajab organism rohkelt täisväärtuslikku toitu ning vältida tuleks kindlasti töödeldud kiirtoitu. Pärast pikka talveperioodi tunnevad paljud väsimust, mida kutsutakse ka kevadväsimuseks ning siinkohal tuleks appi võtta toitumisnipid, mille abil saad ise oma energiat tõsta. Kevadisel ajal vajab organism rohkelt täisväärtuslikku toitu ning vältida tuleks kindlasti töödeldud kiirtoitu. Allpool on välja toodud viis toitu, millega end turgutada: 1. Spinat Spinat sisaldab märkimisväärses koguses A-, C-, E-, D- ja B-vitamiini ning tugevdab ka immuunsüsteemi. 2. Banaan Banaan annab kiirelt energiat ning seedib kiiresti. Selles kollases viljas leidub rohkelt kaaliumit, mis aitab väsimust eemale peletada. 3. Kaerahelbed Kaerahelbed sisaldavad suures koguses kiudaineid ning B-vitamiini, mis mõlemad on organismile väga vajalikud. 4. Muna Muna sisaldab palju valku, aminohappeid ja oomega-3-rasvhappeid ning tänu sellele on tegu ühe tõeliselt väärtusliku toiduga. 5. Tume šokolaad Tumedas šokolaadis leidub ohtralt südamele kasulikke antioksüdante ning piisab vaid paarist ruudukesest, et end taas erksamalt tunda. Allikas: Your Tango
Kristel Aaslaid — FOTO: Kristel Aaslaid/Instagram Keha ja vaim SALEDA FIGUURIGA KRISTEL AASLAID tegi üllatava paljastuse oma toitumishrajumuste osas
Merily Timmer — FOTO: erakogu Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER avaldas tõe unes lapse saamise tähenduse osas
Elisa Kolk ja Indrek Rahumaa — FOTO: Elisa Kolk/Instagram Pere ja lapsed LUMMAV VAATEPILT: miljonär Indrek Rahumaa pruut Elisa Kolk näitas haruldast fotot ema ja isaga
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?