AVOKAADOSEEMNE SÖÖMINE aitab kaalust alla võtta!
pilt: Shutterstock

Avokaado viljaliha tervislikkusest räägitakse kõikjal, ent sellest, millist kasu võiks meie organism saada avokaado keskel asuvast seemnest, teavad vähesed. Enamjaolt visatakse kuldaväärt seeme lihtsalt prügikasti. Tegelikult tuleks avokaadoseeme purustada ja jahuks jahvatada ning seda smuutidele, putrudele ning teistele tervisele kasulikele roogadele lisada. 

Pennsylvania State University nimelises ülikoolis läbi viidud uuringu tulemusena selgus, et just avokaadoseemne söömine aitab vererõhku stabiliseerida, organismis põletikulisi protsesse vähendada, immuunsüsteemi tugevdada ning lisaks ka kaalust allavõtmise teekonda toetada.

Dr. Tom Wu sõnul peaksid näiteks kõik südamehaiguste käes vaevlevad inimesed iga päev ära sööma ühe terve avokaado koos seemnega.

Avokaadoseemned sisaldavad väga suures koguses antioksüdante, vajalikke kiudained ja väärtuslikku õli. Tegu on supertoiduga, mis sobib ideaalselt ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta!

Avokaadoseemned sisaldavad suures koguses lahustuvaid kiudaineid, mis parandavad sooletegevust ja aitavad kõhukinnisuse ning kõhulahtisuse puhul. Tänu kiudainetele paraneb ainevahetus, kõht püsib kauem täis ning vajadus snäkkide järele kaob. See omakorda aitab kaasa kaalulangetusele.

Jahvatatud seemnepurul on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis mõjuvad rahustavalt isegi maohaavandite puhul. Lisaks ennetab avokaadoseemne söömine seedesüsteemi limaskesta haavandite teket.