Munad on väga tervislikud ja valgurikkad ning lisaks täidab nende söömine ka kõhtu, ent kaloreid on nendes vähe! Üks keskmine muna sisaldab ligikaudu 82 kalorit. Et aga munade valmistamist põnevamaks ja samas ka mugavamaks muuta, võiks neid vahelduseks hoopis ahjus küpsetada! Munad on väga tervislikud ja valgurikkad ning lisaks täidab nende söömine ka kõhtu, ent kaloreid on nendes vähe! Üks keskmine muna sisaldab ligikaudu 82 kalorit. Et aga munade valmistamist põnevamaks ja samas ka mugavamaks muuta, võiks neid vahelduseks hoopis ahjus küpsetada! Tulemus jääb parem kui traditsiooniline keedumuna - ahjus küpsetamine muudab muna tekstuuri siidisemaks ja munakollane maitseb veelgi hõrgumalt. Keedumuna valmistamine ahjus! Võta muffinivorm ja aseta igasse pesasse üks toores koorega muna. Küpseta eelkuumutatud ahjus 180 kraadi juures umbes 30 minutit ja seejärel aseta munad kümneks minutiks külma vette. Sedasi küpsetades saad korraga suurel hulgal mune valmis ning need säilivad külmikus kuni nädala. Maitse on parem kui keedetud munal! Mune võib lisada võileivale, süüa niisama vähese võiga, hakkida salatisse, keerata vrapi sisse - ideid leiab mitmeid. Allikas: purewow.com
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
