KAS SINU TÖÖ teeb sind õnnetuks?

Meil kõigil tuleb mõnikord mõni raskem tööpäev ette, mil midagi ei suju nii, nagu tahaksid. Aga kui sa mõtled igal hommikul, et sa ei taha voodist tõusta ja tööle minna või sul on lausa olnud hetki, mil töö ajab sind nutma, siis peaksid tõsiselt mõtlema töökoha vahetamisele. Siin on mõned märgid sellest, et sinu töö muudab sind õnnetuks.

Sa mõtled kogu aeg oma tööle

Nädalavahetustel ja õhtuti peaks mõtteid puhastama ning lõõgastuma. Kui sa aga ei suuda töömõtteid peast heita, siis see võib hakata su kodust elu mõjutama.

Sa kurdad oma töö üle pidevalt

Kui töö teeb sind õnnetuks, siis on su lähedased esimesed, kes seda märkavad - neile kurdad sa oma töömuresid kõige rohkem. Oma tunnete jagamine võib esialgu kergendavalt mõjuda, aga tegelikult röövib kurtmine meilt vaimset tugevust - see muudab stressi veelgi suuremaks.

Üritused kolleegidega on sinu jaoks pigem kurnavad kui lõbusad

Igaüks meist vajab vahel aega, et üksi olla, aga mõnikord tuleb ka seltskondlik olla. Kui töö on sinu jaoks liiga kurnav, siis ilmselt ei taha sa vabal ajal oma kolleege näha. Pane tähele, kas oled hakanud üksinda lõunal käima ja kiirustad pärast tööd ruttu koju, et ei peaks kolleegidega pikemalt suhtlema – need märgid võivad viidata, et töö ei tee sind üldse õnnelikuks.

Sinu suhtumine oma töösse on pigem negatiivne

“Ma ei saa vist kunagi palgatõusu”, “Minuga on alati tööl probleeme”. Kas need mõtted on sulle tuttavad? Selline negatiivne mõtlemine muudab üldise meeleolu veelgi halvemaks.

Sa ei pane positiivseid asju tähele

Kui su enesetunne on halb, siis sinu silmis on klaas alati pooleldi tühi. Isegi kui ühe tööpäeva jooksul juhtub üheksa head asja ja vaid üks halb asi, siis näevad negatiivselt mõtlevad inimesed ainult seda halba asja. Kui sa oled masenduses, siis ei pane sa positiivseid asju üldse tähele.

businessinsider.com