MIKS PEAKS PÄEVA klaasi sooja veega alustama?
Foto: shutterstock

Mitmete tervisehädade ravimiks ja ennetajaks peetakse just vee joomist. Moodustab ju vesi lausa 70 protsenti meie kehast, mis tähendab, et see on asendamatuks allikaks meie keha toimimisel. Ajakiri Health pani kirja 3 tähtsat põhjust, miks peaks igat hommikut klaasi sooja veega alustama. 

Ainevahetus paraneb

Juues vett tühja kõhu peale enne hommikusööki, võib su ainevahetus lausa 24 protsendi võrra paraneda. Ühtlasi tähendab see ka kiiremat seedesüsteemi. Ühtlasi aitab vesi ka toitainetel paremini imenduda. 

Viib kehast toksiinid välja

Vedelik viib endaga ka kahjulikud toksiinid, muutes sellega su keha värskemaks ja tervemaks. Samuti aitab vesi uusi rakke toota ja su keha uuendada. 

Aitab tugevdada immuunsüsteemi

Vesi puhastab ja tasakaalustab lümfisüsteemi, mis omakorda tõstab keha immuunsustaset. Tugev immuunsüsteem kaitseb sind erinevate viiruste ja haiguste eest.