Sa oled see, mida sööd, mis tähendab ühtlasi ka seda, et õige toidu abil on võimalik oma organismi edukalt puhastada ning ainevahetust turgutada. Puhas vesi on loomulikult väga oluline ning seda tasuks juua iga päev aastaringselt. Alusta päeva klaasi veega ja su keha tänab sind! Ka teatud toidud mõjuvad organismile puhastavalt. Kolm neist on: Seemned Eelista maitsestamata seemneid, kuhu pole lisatud ei soola ega suhkrut. Nii lina-, tšiia-, kõrvitsa- kui päevalilleseemned mõjuvad seedimisele väga hästi. Lisa neid salatile, pudrule, jogurtile või krõbista väike peotäis niisama. Spargelkapsas Spargelkapsas ehk brokoli sisaldab ääretult vähe kaloreid ja on organismile kergesti seeditav. Tänu suurele kiudainete sisaldusele täidab spargelkapsas hästi kõhtu. Kinoa Kinoa sisaldab märkimisväärses koguses organismile vajalikku rauda, tsinki, seleeni ja E-vitamiini. Just tänu sellele aitab kinoa söömine organismi puhastada. Allikas: health
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?