Kreeka teadlased on tõestanud, et päeval uinaku tegemine kaitseb meid südame-veresoonkonna haiguste eest, kirjutab Geniusbeauty. Kreeka teadlased on tõestanud, et päeval uinaku tegemine kaitseb meid südame-veresoonkonna haiguste eest, kirjutab Geniusbeauty.Nimelt leidsid teadlased, et vähemalt kolm korda nädalas 30 minutit järjest päeval magamist vähendab südameinfarkti ja insulti 37% võrra. Siesta positiivset mõju seostatakse stressihormoonide taseme ning närvipinge langusega pärast uinakut. Teadlaste väide on tõestatud ka tulemusrohke laiaulatusliku uuringu näol - kõige suurem haigestumise riski vähenemine on leitud töötavatel meestel, kes kannatavad kroonilise stressi käes sagedamini kui teised. Siesta on väga kasulik ka naistele puhkamaks välja tekkinud stressist. Pealegi on uni osutunud paljude naiste jaoks väga tõhusaks stressi juhtimise tehnikaks. Anneli Allikas
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?