Vedelikku peaks päeva jooksul piisavalt tarbima, kuid kui vee joomine ununeb päeval sootuks, kas seda võib siis korvata õhtul? Vee joomine õhtuti pole eriti kasulik, vaid tegelikult hoopis vastupidi, kirjutab Medical News Today. Kui õhtuti liiga palju vett juua, peab öösel tualeti vahet jooksma. Tavaliselt toimib inimese organism sedasi, et ööuni ei katkeks pissihäda tõttu. Õhtune liigne veejoomine äratab aga inimese öösel üles. Seega, kui võimalik, siis liigset vee tarbimist tasuks õhtuti pigem vältida. Eriti on sellisteks jookideks kohv ja alkohol, mida tasuks mitte tarbida, kui ei taha öösiti pissihäda pärast üles tõusta. Kui palju peaks aga päeva jooksul vett jooma? Soovituslikud kogused varieeruvad 1,5 liitrist kuni peaaegu 3 liitrini päevas.
Getter Jaani — FOTO: Mardo Männimägi Keha ja vaim KLÕPS: KAS SEE ongi saleda figuuriga Getter Jaani salanipp?
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: TV3 Ilu ja mood BRIGITTE SUSANNE HUNT paljastas kaks eesti naist, kelle järgi ta endale käekotte ostab: mul on null stiilitaju
Kaisa Kuusnõmm — FOTO: Kaisa Kuusnõmm/Instagram Keha ja vaim KUIDAS SAADA ILUS KÕHT: vastab eratreener Kaisa Kuusnõmm
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
