Kõik naised unistavad kaunist figuurist, ent kui lisakilosid on rohkem kui paar, siis võib neist vabanemine kujuneda üsnagi keeruliseks ja ebameeldivaks protsessiks. Võiks arvata, et kaal hakkab langema kohe, kui kaloreid piirama hakata, kuid viimatise uuringu kohaselt ei vasta see sugugi tõele. Kõik naised unistavad kaunist figuurist, ent kui lisakilosid on rohkem kui paar, siis võib neist vabanemine kujuneda üsnagi keeruliseks ja ebameeldivaks protsessiks. Võiks arvata, et kaal hakkab langema kohe, kui kaloreid piirama hakata, kuid viimatise uuringu kohaselt ei vasta see sugugi tõele. Nimelt selgub, et üksnes need naised, kes söövad päevasel ajal piiratud kaloraažiga, võtavad kaalust eesmärgipäraselt alla. Kui aga päevasel ajal tarbida minimaalselt kaloreid ning õhtul hilja süüa päeva kõige suurem söögikord, siis langeb kaal kordades aeglasemalt ja pigem kipub hoopis ülespoole liikuma, kuigi kaloraaž on sama, mis naistel, kes sõid päevasel ajal. Naised, kes armastavad öösel palju süüa ning samas liiguvad öösel vähe, on kõige suurem riskigrupp ülekaalule. Ideaalis võiks öösel üldse mitte süüa ning kulutada see aeg magamisele, et järgmisel päeval keha puhanuna uuesti toita. Allikas: health
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?