Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta ning lisakilodest vabaneda, siis on selge, et alustada tuleb köögist ehk siis muuta tuleb eelkõige oma toitumist. Milline võiks aga olla üks tervislik ja täisväärtuslik hommikusöök? On selge, et suhkrurohked jogurtid, hommikuhelbed ja kohukesed tervislikkusega just silma ei torka. Eratreener Elisabeth Atamanski avaldas Buduaarile oma soovitused tervislikuks hommikusöögiks. "Puder on imeline variant, kuid tihtipeale tehakse putru vaid kaerahelbest ja piimast, mis on põhiliselt süsivesik, seega kõht sellega kaua täis ei püsi," nendib ta. Sellega seoses on Elisabethil veel üks tark soovitus. Loe lähemalt SIIN. Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam — FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Brigitte Susanne Hunt/Instagram Köök ja söök RETSEPT: BRIGITTE SUSANNE HUNDI fitflife hommikusöök
Kaspar Rooni naisega — FOTO: Maaris Photography Pere ja kodu FOTO. “Ma lihtsalt lahistasin nutta.” “Vallalise kaunitari” Kaspar Rooni sai isaks