Keha ja vaim

Telenägu ja armastud meelelahutaja Brigitte Susanne Hunt jagas lihtsat ja tervislikku kanapasta retsepti.

Kas karta kannapöördeid elus? Saatejuht ja ürituste korraldaja Lauri Hermann usub, et oleneb kannapöördest. „Loomulikult tuleb enda vastu aus olla, tõele otsa vaadata ja midagi muuta. Suuri otsuseid uisapäisa ikkagi ei tee, kuid lihtsalt oleleda või vegeteerida mina ei suuda. Kartuses midagi ette võtta ja otsustavaid samme astuda võib kogu elu käest libiseda,“ arvab ta. „Kõlan kui vanainimene, kuid päriselt ka, aastad lendavad uskumatult kiiresti ja hiljem aega enam tagasi ei keera. 

Meie keha ja tervist mõjutavad suuresti meie geenid. Kuigi oma geene me muuta ei saa, siis nende tundmine aitab teha targemaid elustiili valikuid. Selleks, et oma geenid enda kasuks pöörata, on geneetikute, toitumisnõustajate ja spordifüsioloogide koostöös välja töötatud erinevad tervise ja elustiiliga seotud geenitestid, mis aitavad geenide eripäradest tulenevalt tervislikumalt toituda, tõhusamalt treenida ning ennetada mitmeid terviseprobleeme.