Keha ja vaim

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab koolitust “Järgmise taseme mina”, tõdeb, et tihti kahetseme me asju, mis on jäänud tegemata, olgu need väiksed või suured. Tasuks neile otsa vaadata, lasta neil minna ning vaadata tulevikku, kuidas täita oma unistusi!

Terapeut Liis Kuurme sõnab, et pingelises olukorras ei piisa vaid stressi maandamisest, sest selle tulemus on lühiajaline. Oluline on ka võtta maha stressipinge n-ö null-skaalale ning liikuda edasi nivoole, kus on saavutatud stressile vastupidine seisund – rahu ja heaolu. Selleks on vajalik luua kontakt iseendaga. Kuidas seda teha?

Õunad on tervisele kasulikud väga mitmel põhjusel ja kahtlemata võiks neid igapäevaselt tarbida - eelista alati kodumaiseid vilju, mida pole kemikaalidega üle pritsitud.