1 ASI, MIDA EMA oma lapse tervise nimel ei tohi teha

Lapse kasvatamine ei ole lihtne ning sageli kaasneb sellega palju stressi, pingeid ja võimuvõitlust, sest teatud vanuses teistmoodi ei saa - lapsevanem peab olema võimeline ennast lapse silmis kehtestama. Kui oma võsukesele antakse alati kõike, mida ta soovib ja tal lastakse elada oma reeglite järgi, siis võib olukord üsnagi kiiresti vale suuna võtta.

Kui aga rääkida lapse tervisest, siis siinkohal on väga oluline juurutada sisse paar lihtsat harjumust, mis lapsega elu lõpuni kaasas käivad. Kõige halvem asi, mida üks ema oma lapse tervise aspektist vaadates teha saab, on talle liigse magusa lubamine ja liiga kergelt allaandmine - kõik emad teavad seda tunnet, kui laps tahab kommi ja hakkab jonnima, kui ta seda ei saa. See on koht, kus murduda ei tohi ja sellest sõltub ka lapse enda tervis - nii kehakaal kui ka hammaste olukord on tihedalt seotud magusa tarbimisega.

Kui laps tõstab kisa ning soovib kommi, ent sa juba tead, et ta ei tohiks sel päeval enam magusat süüa, siis tuleb ennast kehtestades jääda kindlaks ja mitte alla anda. Laps saab väga hästi aru, kas tal on lootust või mitte ning nähes, et jonnil ei ole mingit mõtet, siis ühel hetkel see ka peatub. Enesekehtestamine nõuab külma närvi ja paljud ei saa sellega paraku hakkama - see on raske.

Kindlasti tasuks lapsele tutvustada ka tervislikke alternatiive kommidele - riivitud porgand meega, külmutatud banaanist blenderdatud jäätis kakaoga, külmutatud jogurtist ja marjadest blenderdatud magustoit meega, puuviljad ja isetehtud müslibatoonid. 

Allikas: redbookmag