Erinevatest uuringutest on selgunud, et öösärk ja pidžaama on mõttekas jätta õhtul kappi ja pugeda linade vahele hoopis alasti. Nimelt on see sinu tervisele väga kasulik, kirjutab Daily Star. Uuringute sõnul on alasti magamine tervisele kasulik väga mitmel põhjusel. Näiteks aitab see leevendada intiimprobleeme. Kitsaste aluspükste või stringidega magamine võib panna kahjulikud bakterid vohama ning eriti meeldib soe keskkond pärmseenele. Alasti magades saab intiimpiirkond tuulutust ja see vähendab põletikuriski. Samuti aitab alasti magamine nahal taastuda, sest kollageeni- ja proteiinitoodang on eriti vilgas just öösiti. Stress ja väsimus väljenduvad sageli nahaprobleemide, ärrituse ja kihelusena. Lisaks nendele on aga veel üks ootamatu põhjus, miks on kasulik alasti magada. Nimelt aitab see kaalu langetada. Kui magad ilma riieteta, siis keha peab tegema rohkem tööd, energiakulutus on suurem ning ka ainevahetus on vilgas. Selleks on aga vaja, et ka magamistoa temperatuur poleks liiga soe. Sobiv temperatuur on 16–19 kraadi.
Elisa Kolk ja Indrek Rahumaa — FOTO: Elisa Kolk/Instagram Pere ja lapsed LUMMAV VAATEPILT: miljonär Indrek Rahumaa pruut Elisa Kolk näitas haruldast fotot ema ja isaga
Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on oluline pöörata tähelepanu rühile ja rühiharjutustele?
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed 19-AASTASELT emaks saanud Amani Kiivikas: saage noorelt lapsed
meigitud naine trennis — FOTO: 123rf.com EKSKLUSIIV Ilu ja mood KAS TRENNIS tohiks meiki kanda või mitte: vastab õppiv kosmeetik Brit Marii Tomingas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?