Inimese magamisasend mõjutab üllataval kombel väga palju ka tema tervislikku seisundit. Nimelt on eksperdid jõudnud järeldusele, et oma tervise huvides oleks kõige kasulikum magada selili või vasaku külje peal. Kindlasti ei tohiks aga magada kõhuli - tegemist on asendiga, mis mõjub seljale halvasti ning võib pikas perspektiivis eelkõige sinu alaseljale valusa põntsu panna. Kõhuli magamine tekitab pingeid inimese seljalihastele ning sellest tulenevalt hakkab selg ühel hetkel valutama. Enim pinget saab just alaselg. Ainus moodus, kuidas kõhuli magamine võiks üldse kõne alla tulla, on padja kasutamine oma kõhu all - nii ei lähe seljalihased pingesse. Teine asi on muidugi see, kui mugavalt sa ennast tunned kasutades patja kõhu all. Kui aga seljavalud juba kimbutavad, siis on magades mõistlikum valida küliliasend ning tõmmata jalad kergelt põlvest konksu, et seljale võimalikult vähe pinget suunata.
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?