Jälgid toitumist, näed vaeva ja teed trenni, aga kõhult ei taha pekk kuhugi kaduda? Mõnikord võid küll kõike õiesti teha, aga kõhupekk lihtsalt ei taha kaduda. Telegraph pani kirja seitse toitu, mida lisaks trenni tegemisele süüa tasuks, sest need aitavad rasvadel senisest veelgi efektiivsemalt põleda. Tšilli Tšillil on ergutav ja soojendav mõju. Vürtsid aitavad kiirendada ainevahetust, mille tulemusel organism kasutab rohkem energiat. Greip Pool greipi sisaldab vaid 52 kalorit ja 0 grammi rasva. Mahlakas puuviljas leidub sidrunhapet, naturaalseid suhkruid ja eeterlikke õlisid. Greip on kõrge veesisaldusega, mis aitab kiirendada ainevahetust ja tõsta energiataset. Roheline tee Roheline tee on antioksüdantiderikas jook, millel on uuringute sõnul ainevahetust kiirendav efekt. Rohelist teed juues annad ka panuse tervele südamele ja veresoonkonnale. Kaneel Lisa kaneeli smuutidesse ja pudrule, sest kaneel aitab alandada veresuhkrut ja kiirendada ainevahetust. Pähklid Pähklid on ideaalne kombinatsioon valgust ja rasvast. Nende madal glükeemiline koormus teeb pähklitest ideaalse vahepala ning näljatunde peletaja. Brokoli ja varsseller Mõlemad köögiviljad toetavad kaalulangust, sest keha vajab nende seedimiseks rohkem kaloreid kui nad ise annavad.
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?