Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor Kristjan Port tuletab eestlastele meelde, et öö on magamiseks, mitte sotsiaalvõrgustikus aja surnuks löömiseks. Ta kutsub üles kõiki sõltumata vanusest vähemalt kaheksa tundi magada ja minna igal õhtul samal ajal magama. Kui keha ei saa piisavalt und väljapuhkamiseks, siis on oht jääda lolliks, minna paksuks ja surra varem ära. Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor Kristjan Port tuletab eestlastele meelde, et öö on magamiseks, mitte sotsiaalvõrgustikus aja surnuks löömiseks. Ta kutsub üles kõiki sõltumata vanusest vähemalt kaheksa tundi magada ja minna igal õhtul samal ajal magama. Kui keha ei saa piisavalt und väljapuhkamiseks, siis on oht jääda lolliks, minna paksuks ja surra varem ära. Vaata Kristjan Porti Ühe Minuti Loengu videot allpool:
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?