Imekaunis ja särav fitnessitreener Eliko Haak (32) on ühtlasi ka kahe lapse ema ning hingelt on tegemist ühe tõeliselt tulise energiapommiga, kes armastab liikumist. Eliko on ühtlasi ka raamatu "Lapsega koos vormi" autoriks ning oma lemmiktsitaadiks peab ta järgnevat "Proof that the human body was designed to move" ehk siis inimese keha on loodud liikuma. Palusime Elikol välja tuua oma ilusa keha viis saladust: 1. Liigu Päevas kaks tundi liikumisele kulutatud aega peab lihtsalt olema, muidu minu päev pole täiuslik. 2. Higine trenn Kui valida crossfit või power yoga, valin viimase. 3. Ja veel kord trenn Body and mind trennidest on saanud minu suurim kirg. Jooga, body art, body balance, pilates. 4. Tants Nädalas peab olema vähemalt üks päev tantsimiseks. Tants on ainus viis lasta endast välja loom ja kirg. 5. Liigu ja mängi lastega Lapsed pole ettekääne, et mitte liikuda. Pigem lisavad nad rohkem mängulisust ja rõõmu.
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?