3 olulist põhjust, miks peaksid alasti magama

3 olulist põhjust, miks peaksid alasti magama

Ükskõik kuhu me ka ei läheks, me kanname riideid, milleks siis kanda neid ka magama minnes? Võibolla tunudub täiesti paljalt magamine esmapilgul veider, kuid tegelikult on see harjumus meile kasulik, seetõttu peaksid inimesed kaaluma sagedamini alasti magamist. 

 

 

1. Uni on parem

Kuigi pidžaamas magamine võib olla mugav ja hubane, siis tegelikult võib ööriiete kandmine meie und hoopiski segada. Selleks et vajuda sügavasse unne, vajab keha jahedat kekkonda ning ilma riieteta magamine loob selleks parima võimaluse.  

 

2. Keha saab hingata

Kuna me kanname enamuse ajast oma elus riideid, siis meie nahk ja keha ei saa piisavalt hingata. Öösel on ainuke võimalus lasta oma kehal täisväärtuslikult hingata, pakkugem talle siis seda võimalust!

 

3. Oma partneri kõrval alasti magamine alandab stressi

Nahk naha vastas kontakt võib viia paarisuhte täietsi uuele tasemele. See loob ideaalse võimaluse õnnelikumaks eluks, alandades eelkõige stressi, kuid ka vererõhku, ning tõstes immuunsust. Alasti magamine lõdvestab!

 

 

Allikas: powerofpositivity.com