Mitte keegi ei taha elada närvilist elu ning viibida samas seltskonnas inimesega, kes pidevalt närvitseb, on samuti ebameeldiv. Ent kuidas muuta oma ellusuhtumist nii, et sinu elus oleks üha rohkem positiivset ja vähem negatiivset? Õnneks on see täiesti võimalik! Mitte keegi ei taha elada närvilist elu ning viibida samas seltskonnas inimesega, kes pidevalt närvitseb, on samuti ebameeldiv. Ent kuidas muuta oma ellusuhtumist nii, et sinu elus oleks üha rohkem positiivset ja vähem negatiivset? Õnneks on see täiesti võimalik! Allpool on välja toodud seitse eduka inimese nippi, kuidas mitte närvi minna: 1. Alusta päeva heade mõtetega Pane igal hommikul kirja kolm head asja, mis sinu elus hetkel on. 2. Maga korralikult Maga ennast alati korralikult välja ja sa tunned end hommikul palju paremini. 3. Võta aega Võta aega selleks, et näha väikeseid asju ja tunda neist rõõmu. 4. Ära keskendu negatiivsele Iga päev juhtub midagi halba, aga samamoodi juhtub iga päev ka midagi head. Keskendu heale. 5. Vähem alkoholi Alkohol ei maanda pingeid, piparmünditee on palju parem lahendus. 6. Hinga Iga kord kui tunned, et miski ajab sind närvi, võta hetk maha, hinga rahulikult kümme korda sisse ja välja. See rahustab alati. 7. Ümbritse end positiivsete inimestega Viibi seltskonnas, kus on sinu masti inimesed. Me kõik saame ise valida, kus ja kellega me tööd teeme, ka sina saad seda valida. Allikas: redbookmag
Kristi Jõeorg — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk VIDEO! Heaolutreener Kristi Jõeorg: seni, kuni sa enda vajadusi ei väljenda, ei saa neid keegi ka täita
Maskis laulja finalistid — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Rahvas valib „Maskis laulja“ võitja juba sel pühapäeval!
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?