SUVEKS SALEDAKS koogiretsept: ainult 155 kalorit

SUVEKS SALEDAKS koogiretsept: ainult 155 kalorit
Sirelyn Pommer

Tervislikku elustiili austav Sirelyn Pommer jagab hõrku koogiretsepti, mis sobib ideaalselt ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kookosemaitseline maius valmib imelihtsalt ning on parim otse sügavkülmast võetuna.

Vaja läheb:

Põhja jaoks:

100g kookoskoort

20g kakaod (magustamata)

200g datleid (kivideta)

50g kookoshelbeid

50g meelepärast valgupulbrit või kookosjahu

Katte jaoks:

400 g kookoskoort

250 g kookoshelbeid

magustamiseks steviat

želatiini tarretamiseks

Tee nii: 

Blenderda esmalt põhja jaoks mõeldud koostisosad ühtlaseks massiks ning aseta mass koogivormi põhja. Nüüd sega katte jaoks 400g kookoskoort, 250g kookoshelbeid ja stevia omavahel kokku. Sulata želatiin ja lisa saadud segule. Lisa koogivormi põhjale ning pane sügavkülma tahenema.

Antud kogusest saab 20 ruudukest ning üks ruut annab 155 kalorit. Kõige paremini maitseb maius otse sügavkülmast võetuna.

Foto: Sirelyn Pommer

Sarnased artiklid