4 müüti kohvist

Kohvi mõjudest liigub ringi vastuolulist informatsiooni ja selle joomise kohta on mitmeid müüte.

Üks neist müütidest on usk, et kohvi joomine kuivatab organismi. Lawrence Armstrongi teadlastegrupi poolt läbiviidud uuringu sõnul ei ole see ilmtingimata nii, vaid see sõltub sellest, kui palju kohvi tarbitakse.

Ka professor Pekka Jousilahti on samal meelel.

”Kohvil on kergelt lahtistav mõju, kuid püsivat organismi kuivamist see ei põhjusta. Kohv näib kaitsvat maksa ja see vähendab maksavähi riski. Ka diabeedirisk on kohvijoojatel väiksem.”

Need on müüdid, mis on seotud kohvi joomisega:

Kohv kuivatab organismi

USA teadlaste rühm viis läbi mitmeid uuringuid ja sellest selgus, et kohv ei kuivata organismi. Vastavalt teadlastele võib risk alata neljast tassist kohvist päevas.

Kohv tõstab vererõhku

Kohvi joomise ja kõrge vererõhu vahel pole leitud selget seost. Tegelikkuses on kohvi toime nõrk ja lühiajaline.

Kohv mõjutab sportlikke saavutusi

Tegelikult aitab kohv taastumisele kaasa. Uuring on näidanud, et kui pärast trenni juua ära tass kohvi kiirendab see lihaste taastumist 60 protsendi võrra.

Kohv mõjub tervisele negatiivselt

Tegelikult pole päris see nii. Näiteks on ühest uuringust selgunud, et mida rohkem kohvi päevas jood, seda väiksema tõenäosusega haigestud Parkinsoni tõvesse. Üldine riskitase algab 6-8 tassist kohvist päevas. Samuti vähendab kohv südamehaiguste riski.

Allikas: Iltalehti

Anneli Allikas-Parv