Kui su laps on vilets sööja, võib see vanema tihti murest hulluks ajada - toit on ju terve ja mitmekülgse arengu aluseks. Kui su laps on vilets sööja, võib see vanema tihti murest hulluks ajada - toit on ju terve ja mitmekülgse arengu aluseks. Siin on aga kaheksa nippi, kuidas niru isuga tegelast sööma meelitada. Kindel piirkondIga söögikord leidku aset ühes ja samas kohas ilma segajateta. Näiteks ei tohi taustaks mängida teler. Söögiajad olgu kindlalt paigas, toit tervislik ja maitsev. Püüa selgeks teha, millal laps näljaseks muutub, ja valmista eine selleks ajaks. Snäkid ja preemiamagustoidud olgu harvad, põhjendatud ja tervislikud. PortsjonidLapse toidukogused olgu tagasihoidliku suurusega - juurde saab alati tõsta, kuid liiga suur portsjon taldrikul võib neid heidutada. Ühine söögiaegSööge võimalusel alati koos lastega, jagage toitu ja vestelge. Näidake, et toit on midagi, mida tuleb nautida. Söömaajad olgu lõbusad ja nauditavad. Uus ja tuttav käsikäesKui proovid last meelitada midagi uut sööma, paku seda koos varem tuttava toiduga. Ära anna alla, kui ta pole valmiskohe proovima: paku sama toiduainet ka järgmistel kordadel, ükskord laps siiski maitseb seda. Kaasa lapsiLas lapsed osalevad toiduainete ostmisel ja toidu valmistamisel. Ära lase end heidutada sellest tekkivast segadusest. Kui laps on saanud ise toitu valmistada, tahab ta seda ka suurema tõenäosusega süüa. Ära pahandaÄra kritiseeri ja vihasta, kui laps ei söö nii nagu sinu meelest peaks. See muudab söögiajad pingeliseks ja laps streigib veel rohkem. TasustaKiida ja tasusta last iga kord, kui ta on nõus proovima mõnd uut toiduainet. Võtke kas või kleepsuraamat kasutusele, kuhu laps iga uue toiduampsu eest kleepsu saab. Sundida ei tohiVägisi ei tohi lapsele sisse pressida midagi, mida ta süüa ei taha. Eksperimenteeri. Mõni laps ei söö puuvilju, aga on valmis jooma neist valmistatud smuutisid. Teine ei taha köögivilju, aga on valmis suurima rõõmuga neid sööma, kui peidad tükikesed muu toidu sisse. Allikas: FemaleFirst Buduaar.ee
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed 19-AASTASELT emaks saanud Amani Kiivikas: saage noorelt lapsed
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 5 VÄIKEST VALET, mida naised oma meestele enim ütlevad
rasused juuksed — FOTO: 123rf.com Ilu ja mood 3 PÕHJUST, miks sinu juuksed kiiresti rasvaseks muutuvad
Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on oluline pöörata tähelepanu rühile ja rühiharjutustele?
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?