ANNI RAHULA: INIMESED IMESTAVAD, kuidas ma suudan igas asendis magama jääda

Pole midagi väärtuslikumat kui kosutav uni, mis annab energiat ja loob hea enesetunde. Paraku aga ei õnnestu meil alati ennast välja magada, sest õhtul voodisse minnes uni lihtsalt ei taha tulla ja mõtted ei anna asu. Siinkohal tasub appi võtta teiste nipid ja soovitused. Muusik Tomi Rahula abikaasa Anni Rahula ei ole mitte kunagi unetuse käes vaevelnud.

Et ennast korralikult välja puhata, vajab Anni kaheksa tundi kvaliteetset und. "Mulle sobib tegelikult vahemik kaheksa kuni üheksa tundi ja mulle meeldib kusjuures vara magama minna," tõdeb Anni, kes on alati hea unega olnud.

Anni tunnistab, et inimesed tema ümber on alati imestanud, kuidas ta suudab nii kergelt magama jääda. "Vajadusel uinun ma tõesti igas asendis, iga kell ja igal pool. Ilmselt on see seotud sellega, et ma olen füüsiliselt väga aktiivne ja olen ennast tavaliselt õhtuks päris ära väsitanud," räägib Anni. 

Ja kui und ei tule, meeldib Annile voodis niisama omi mõtteid mõlgutada. "Ma ei näe põhjust pahandada, kui uni kohe ei tule, sest nõnda lükkad une tulemise veelgi kaugemale. Mõtlen oma mõtteid ja küll see uni ka üks hetk pärale jõuab," ütleb Anni rõõmsameelselt.

Füüsiline aktiivsus, värske õhk ja oskus elu rahulikult võtta on ühtlasi ka hea une saladuseks. Miskipärast on nii, et kui õhtul und ei tule, läheme me närvi ja vaatame kella ning seejärel hakkab mõte veelgi intensiivsemalt tööle. Me ajame end ise närvi, kui tegelikult võiks näiteks juua ära klaasi sooja piima ja positiivseid mõtteid mõelda.